2023-05-05から1日間の記事一覧

スラローム健康法の続き

以前の記事に書いたスラローム健康法を四ヶ月ほど続けている。目論見通りに足腰と体幹が鍛えられ、心肺能力も向上しているように思う。当然、自転車の操作もうまくなった。また、その過程でいろいろ調べて学びがあったので、それについてもメモしておく。