豪鬼メモ

一瞬千撃

2023-01-02から1日間の記事一覧

スラローム健康法

最近は、折を見て自転車でスラローム走行をしている。足腰と体幹と心肺能力を同時に鍛えられ、反射神経や平衡感覚も鋭敏になり、体脂肪を燃やし、ついでに移動もできるという一石四鳥の健康法だ。